Лечебные и полезные свойства красных ягод
Все фрукты и ягоды по-своему полезны, а польза красных ягод поистине неоценима. Большинство из них характеризуются повышенным количеством антиоксидантов, низкокалорийностью, способностью очищать организм и укреплять иммунитет детей и взрослых.
Чем полезны красные ягоды, их свойства и описание
Брусника
Все слышали об этой вкусной ягоде, о ее лечебных свойствах, но мало кто знает какие точно полезные, а какие и не очень влечет употребление этой ягоды.
Пользу этой ягоды сложно преувеличить. Рассмотрим эти свойства:
- В составе есть бензойная кислота, которая является природным антиоксидантом и укрепляет мембраны клеток
- Применяется как средство против ревматизма, потому что в составе есть винная и салициловая кислота.
- Урсоловая кислота положительно влияет на гормональный фон, помогает бороться со стрессом.
- Мочегонные вещества помогают очищению организма.
- Хром и медь помогают в борьбе с сердечными заболеваниями.
- Калий, магний и марганец способствуют укреплению стенок сосудов, лечат гастрит и малокровие.
- Сахар помогает в борьбе с депрессией.
- Помогает в борьбе с запорами, головной болью, слабостью.
- Помогает в борьбе с похмельным синдромом.
Пожалуй, самое популярное блюдо из брусники – это брусничный сок. Сок полезен страдающим анемией, неврозами, слабым зрением, высоким давлением. Сок полезен при простуде, оказывает положительное влияние на кожу и волосы.
Несмотря на то, что ягоды брусники состоят из множества полезных микроэлементов, есть и свойства, которые могут нанести вред организму человека:
- Ее нельзя кушать тем, у кого повышена секретная функция желудка и есть язва.
- Вред может нанести людям с пониженным давлением.
- Бруснику и ее сок нельзя употреблять после приема пищи.
- Ягоды накапливают радиоактивные вещества, поэтому ее нельзя собирать вблизи от могильников, заводов.
Клубника
Очень много споров можно услышать о том, является ли ягодой клубника, потому что по понятиям биологии, она к таковой не относится. Однако, многие десятилетия, летом, клубника – королева ягод, но также как и другие, имеет как полезные, так и вредные свойства.
Итак, начнем с полезных свойств этой вкусной ягоды:
- Борется с микробами, авитаминозами, повышает иммунитет
- Полезна при гипертонии, малокровии, атеросклерозе
- Настойка из клубники может послужить хорошим мочегонным препаратом
- Настойкой лечат заболевания полости рта
- Лечит болезни суставов, почек, печени
- Помогает избавиться от бессонницы
- Применяется в борьбе с экземами
- Помогает при похудении, применяется в составе масок для лица.
Наряду с полезными, есть у этой ягоды вредные качества:
- Кушать клубнику нужно только тем, у кого она не вызывает аллергию.
- Не нужно употреблять клубнику, если человек болен язвой желудка и кишки
- Не стоит покупать первые ягоды, появившиеся на рынке – в них могут быть нитрины.
- В ягодах могут содержаться яйца гельминтов, поэтому перед употреблением ягоды нужно хорошо промыть под проточной водой
- Не нужно употреблять настои маленьких детям и беременным женщинам
- Лучше употреблять клубнику с молочным продуктами, так как они помогают смягчить эффект активных компонентов этой ягоды
Те плоды, которые не были съедены с первого раза лучше хранить в холодильнике, потому что только в холоде сохраняются полезные свойства.
Малина
Сложно встретить людей, которым не нравится свежая малина. Ягода и ветки самого куста имеют массу полезных свойств, а ее помощь при борьбе с простудой – лишь малая их часть.
- При простуде малина помогает потому, что в ней очень много витамина С и салициловой кислоты, поэтому она действует практически так же, как таблетка аспирина
- Эфирные масла в составе малины повышают аппетит, а клетчатка хорошо влияет на мускулы кишечника.
- Лимонная, яблочная и винная кислоты в ягоде способствуют пищеварению.
- Помогает при запорах, так как малина – это естественное слабительное, которое очень мягко действует.
- В малине есть пектины, которые выводят из организма соли тяжелых металлов. Это качество сохраняется после термической обработки ягод.
- Малина помогает похудеть, так как в ней есть элементы, способствующие расщеплению жиров.
- В малине много витаминов группы А, В, С, D, E, РР, макро и микроэлементов.
Малина, безусловно, очень полезна, но может в некоторых случаях нанести и вред. Есть люди, которым лучше ограничивать себя в употреблении этой ягоды:
- Люди, страдающие мочекаменной болезнью
- Люди с подагрой
- Нельзя употреблять малину при гастрите и язве
- Дозировать употребление аллергикам и диабетикам
- Нельзя давать малину малышам до года.
Барбарис
Эта ягода известна одноименным названием конфет, всегда желанный гость на любом столе.
Польза ягоды:
- Барбарис обладает желчегонным, жаропонижающим, противовоспалительным, бактерицидным эффектом.
- Отвар употребляют при заболеваниях желчного пузыря
- Настой из листьев барбариса помогает при гепатите и желтухе
- Помогает при расстройстве кишечника, хроническом поносе, дизентерии
- Элементы, входящие в состав коры и листьев понижают кровяное давление и улучшают работу сердца
- Полезны ягоды после родов, так как помогают матке сократиться до естественных размеров
При всех очевидных полезных свойствах барбариса, есть и противопоказания к применению этой ягоды:
- Нельзя употреблять барбарис людям, страдающим циррозом печени
- При каменной болезни желчного пузыря барбарис может стать источником обострения болезни
- Барбарис противопоказан беременным и кормящим грудью женщинам
- Детям до 12 лет барбарис не будет полезен при терапии от простуд
- При изготовлении настоек нужно помнить о том, что только зрелые ягоды барбариса полезны, а вот зеленые – ядовиты.
Калина
Ягоды калины красной по праву заслуживают звание кладовой полезных веществ для организма человека.
- Применяют при профилактики простуды и вирусных инфекций. Полезный эффект обеспечивает большое содержание в ягоде витамина С и антиоксидантов.
- Калина даже после термообработки сохраняет полезные свойства и помогает укрепить все органы и системы, дает энергию организму
- Калина помогает избавиться от бессонницы и действует как мягкое успокоительное средство
- Для желчного пузыря и почек является хорошим мочегонным препаратом
- Употребление ягоды поможет справиться с язвами, экземами, гнойниками
- Полезна и кора ягоды, из которой готовят настойку, помогающая остановить кровотечения
- Косточки калины употребляют для восстановления функций кишечника
- При постоянном употреблении косточек калины, можно почувствовать себя лучше, организм очищается, в теле появляется легкость, перестают мучить мигрени, исчезает усталость, восстановится сердечный ритм.
Есть и некоторые противопоказания для применения калины красной, и их нельзя игнорировать:
- Не рекомендуют употреблять калину при энурезе
- Нельзя кушать калину беременным, так как ягода способна вызвать сокращение матки, и вызвать преждевременные роды или выкидыш
- Кормящим грудью тоже не рекомендуют употреблять калину, так как у малышей ягоды вызовут аллергию
- Калина способствует образованию тромбов, поэтому людям с повышенной свертываемостью крови калину употреблять нельзя
- Нельзя употреблять калину людям, страдающим болезнями почек и подагрой.
Кизил
Ценные свойства этой ягоды вполне оправдывают трудоемкий процесс выращивания ягоды – после посадки при правильном уходе плоды ягода дает только через 16 лет. По вкусу кизил похож только на кизил. Кизил очень популярен в кулинарии, из него готовят варенье, компоты, наливки, вино, лаваш.
Какими полезными свойствами обладает эта ягода?
- Кизил оказывает противовоспалительное, бактерицидное, желчегонное и мочегонное воздействие
- Отвар из кизиловых ягод укрепляет иммунитет, тонизирует организм
- Кизил способствует очищению организма от вредных продуктов распада
- При постоянном употреблении снижается риск инфекционных и простудных заболеваний
- Маски из ягод помогают заживить раны, избавиться от воспалений на коже
- Кизил используют женщины для похудения. Ягоды стимулируют работу желудочно-кишечного тракта, обмен веществ и выводят ненужные отходы из организма.
Эти полезные ягоды могут нанести и вред, так как у них есть противопоказания к приему:
- Повышенная кислотность
- Хронические запоры
- Бессонница
Клюква
Эта ягода прежде всего известна тем, что очень питательна, и благодаря питательным веществам обладает рядом полезных качеств:
- Клюква – это кладезь витаминов С, К, А. Большое содержание калия, кальция, магния, фосфора, натрия. В составе есть железо, йод, марганец и медь. В ягодах есть и органические кислоты – лимонная, хинная, щавелевая, яблочная и другие. Фенольные соединения защищают от радиации и обеспечивают профилактику онкологических заболеваний.
- Из-за высокого содержания пектина, клюква помогает выводить из организма соли тяжелых металлов и радиоактивные вещества. Пектин связывает и выводит соединения свинца, цезия и кобальта
- Клюква лечит цингу, вирусные и простудные заболевания
- Клюква является природным антибиотиком
- Сырая ягода избавляет от геморроя и варикозной болезни
- Аминокислоты помогают укрепить стенки сосудов
- Компрессы из свежей ягоды избавляют от головной боли
- Для заживления ран от ожогов из клюквы готовят мазь. Так же мазь лечит герпес и грибок.
Есть и противопоказания к применению у этой ягоды:
- Аллергикам клюкву не рекомендуют к употреблению
- Женщинам, которые кормят грудью и малышам до трех лет, следует исключить клюкву из питания
- Не рекомендуют клюкву людям с повышенным уровнем кислоты в желудке
Красная смородина
Эту ягоду можно увидеть практически на всех дачных участках, также она бывает и черной. Чаще всего люди просто не знают всех свойств красной смородины и относятся к ней с пренебрежением, а ведь эта ягода очень полезна:
- Красная смородина содержит витамин А и Р, аскорбиновую кислоту. Это положительно влияет на состояние волос, кожи, а так же укрепляет сосуды и капилляры. Показания к применению – заболевания сердца и сосудов. Хорошее средство для профилактики инсультов. Этот состав помогает также укрепить иммунитет.
- Калий, входящий в состав этой ягоды, помогает восстанавливать работу сердечной мышцы, выводит из организма лишнюю жидкость.
- Пектин в красной смородине помогает связывать и выводить из организма шлаки и соли тяжелых металлов, а также восстанавливает работу кишечника
- Кумарин в красной смородине помогает снизить свертываемость крови и препятствует образованию тромбов.
- Ягоды смородины содержат клетчатку, которая оказывает мягкое слабительное действие на кишечник.
- Лучше соблюдать меру в употреблении красной смородины, так как ягода может спровоцировать неприятные состояния, такие как диарея и обезвоживание.
Так же есть и противопоказания к применению этой ягодки:
- Из-за органических кислот происходит раздражение кишечника, поэтому не стоит есть ягоду натощак
- Люди с язвой желудка, гастритами и болезнями печени должны воздержаться от красной смородины
- При панкреатите красная смородина может ухудшить состояние, из-за стимуляции выработки ферментов поджелудочной железой
- Красная смородина способствует возбуждению аппетита, поэтому употреблять нужно осторожно, без перееданий.
Рябина красная
Широко распространённое малоценное плодовое дерево, заметное своими яркими плодами. Эта ягода очень доступна, но мало кто знает о ее полезных свойствах:
- В ягодах рябины содержится много кератина, который помогает восстанавливать остроту зрения
- Большое содержание витамина С в ягодах, который помогает укреплять стенки сосудов и капилляров
- В ягодах за период созревания накапливается большое количество витамина РР, который хорошо влияет на нервную систему, снимает стресс, раздражение, борется с бессонницей
- Сорбиновая и пасарбиновая кислоты борются с вредными микроорганизмами, не дают развиваться инфекционным и заболеваниям желудочно-кишечного тракта.
- Красная рябина снижает артериальное давление
- Ягоды можно применять в качестве мочегонного, желчегонного и слабительного средства
- Сок, приготовленный из ягод рябины помогает заживлять раны и останавливать кровотечения.
Красная рябина противопоказана при некоторых заболеваниях:
- Повышенная кислотность желудка
- Повышенная свертываемость крови
- Ишемия
- Аллергия на ягоду
- После перенесенных инфарктов и инсультов.
Шиповник
Эта ягода обладает массой полезных свойств:
- Укрепляет иммунитет, повышает способность организма бороться с вирусами
- Укрепляет сосуды и восстанавливает обмен веществ. В состав ягод входят минералы, которые укрепляют стенки сосудов, снижают уровень холестерина и стимулируют кровообращение. Витамин Р укрепляет капилляры. Рекомендуется при атеросклерозе и малокровии
- Понижает давление. Рекомендуется людям с гипертоническими болезнями, а также обладает мочегонным и желчегонным свойствами. Укрепляет желудок и кишечник, борется с язвами.
- Стимулирует пищеварение. Отвар из шиповника помогает усвоению сахара и жиров, повышает аппетит
- Источник железа, поэтому полезен тем, у кого в организме не хватает этого элемента.
- Антиоксидант. Выводит из организма токсины и вредные шлаки
- Помогает при лечении туберкулеза
- Заживляет раны
Обладая очевидными полезными свойствами шиповник имеет и ряд противопоказаний. О них нужно знать, чтобы избавить себя от неприятных последствий:
- Плохо влияет на почки при употреблении слишком больших доз
- Шиповник не рекомендуется людям с повышенным тромбообразованием и тромбофлебитом
- Не рекомендуется при повышенной кислотности желудка
- После употребления шиповника нужно полоскать рот, так как ягоды негативно воздействуют на зубную эмаль
- Не употребляют шиповник при гастрите и язве
- Употребление шиповника в больших дозах способствует развитию неинфекционной желтухи
Вишня
Вишня давно известна как ягода, которая полезна и как продукт – источник молодости.
- Вишня богата витаминами В, С, РР и В12, минеральными веществами – калием, кальцием, фосфором, магнием, натрием. Органические кислоты в составе помогают в борьбе с целым рядом заболеваний
- В вишне содержится инозит который ускоряет метаболизм
- Антоцианы в вишне укрепляют стенки капилляров
- Хлорогеновая кислота помогает восстанавливать работу почек и печени
- Пектин и клетчатка помогают выводить вредные вещества
- Железо и медь в вишне повышают гемоглобин
Есть вишню можно не всем, а именно противопоказанием может служить наличие следующих заболеваний:
- Язва желудка
- Повышенная кислотность желудка и кишечника
- Ожирение
- Хронические заболевания легких
- Нарушенная функция пищеварительного тракта
- Гастрит
Костяника
Полезные свойства:
- Ягоды костяники применяют при простудах как потогонное и противовоспалительное средство. Понижает температуру
- Используют в качестве мочегонного препарата при отеках
- Применяют в лечении суставов
- Настой из листьев снимает головную боль
- При ревматизме и воспалениях глаз отлично помогают примочки из ягод костяники
- При лечении перхоти применяется отвар костяники
- Сок из ягод костяники помогает укреплять стенки сосудов
- Применяется при лечении цистита и геморроя
Есть и противопоказания к применению костяники:
- Костяника повышает давление, поэтому ее не советуют употреблять гипертоникам
- Не рекомендуется костяника при тромбофлебите и варикозе.
Боярышник
Многим известная ягода способна продлевать жизнь и улучшить состояние организма.
Полезные свойства обнаруживаются при лечении следующих заболеваний, а так же для профилактики:
- Болезни сердца – тахикардия, некоторые формы аритмии, болезни миокарда, стенокардия. Боярышник избавляет от болевых ощущений за грудиной, нормализует биение сердца, приводит мышцы сердца в тонус. Показан при восстановлении после инфарктов и инсультов
- Гипертония – нормализует давление
- Болезни нервной системы – повышенная возбудимость, бессонница, перенапряжение. Боярышник обладает седативными свойствами, не вызывает сонливости, не рассеивает внимание
- Средство для очищения почек, можно при помощи боярышника привести в норму мочеиспускание
- Боярышник нормализует работу кишечника и желудка, способствует заживлению язв
- Ягоды выводят токсины и шлаки из организма, холестерин
- Боярышник усиливает свертываемость крови, делает эритроциты более эластичными
- Настойка и отвар боярышника могут почистить печень
- Боярышник позитивно влияет на работу головного мозга, являясь сосудорасширяющим препаратом
- Боярышник лечит воспаления, препятствует вирусам и микробам
Любой из сортов боярышника обладает целым набором целительных свойств, однако ненормированное употребление этой ягоды может нанести ущерб, и сформировать аллергическую реакцию.
Есть ряд основных противопоказаний к применению боярышника:
- Индивидуальная непереносимость
- Нарушения в работе печени
- Мерцательная аритмия
- Аутизм всех форм
- Токсикоз
- Гипотония
- Почечная недостаточность.
Все ягоды, о которых написано выше, безусловно, являются кладовой полезных веществ и оказывают благотворное влияние на организм человека. Употребляя ягоды, можно стать здоровее, улучшить свое общее состояние и очистить организм. Главное, соблюдать меру и знать, какие ягоды лучше не есть при той или иной болезни.
Арбуз
Стоит выяснить, можно ли получить пользу от него, не навредив организму. Мало, кто знает, что эта ягода действительно может принести и вред, который упрятан под красивую корку этой ягоды.
Опасным арбуз стал в последнее время, благодаря недобросовестным фермерам, которые выращивают их в неподобающих условиях, а поставщики неправильно хранят и не соблюдают правила реализации.
Для того, чтобы арбузы быстрее вырастали и становились максимально тяжелыми, на фермах их начали «подкармливать» азотными удобрениями. К таким удобрениям относятся нитраты, которые очень опасны для человека.
Нитраты накапливаются в мякоти ягоды, потому что во время созревания им не хватает солнца и воды. Если рассматривать нитраты как обычное вещество, то они не токсичны, а вот когда попадают в желудок, они превращаются в нитриты, которые способствуют развитию раковых клеток.
А если арбуз долго хранится, то в мякоти начинает происходить этот же процесс. Нитриты влияют и разрушают транспортную способность крови, в результате чего у человека может развиться гипоксия (недостаток кислорода). Особенно опасным это может стать для детей и людей с заболеваниями сердца и сосудов и заболеваниями дыхательной и выделительной систем.
К сожалению, точно сказать, какой арбуз опасен, невозможно, только если вырастить эту ягоду самому. Поэтому, лучше не давать арбуз детям до 2-х лет.
Но безусловно, у арбуза есть и полезные свойства! Главное, правильно его выбрать и хранить. Арбуз содержит в себе следующие полезные вещества:
- Антиоксиданты – каротин, аскорбиновая кислота, тиамин и другие
- Способствует укреплению иммунитета, стабилизирует зрение
- Фолиевая кислота помогает формированию ДНК и способствует правильному развитию человека.
- Выводит из почек лишние шлаки, не дает откладываться соли и образовываться камням, очищает организм полностью.
- Магний способствует усвоению минералов и витаминов.