Почему появляется мигрень, как избавиться от болей

Большое количество людей страдает от мигрени. Женщины подвержены мигрени на 25% больше, чем мужчины. В месяц у некоторых людей доходит до 4 атак мигрени. Болевые атаки длятся от 5 часов до 4 недель, индивидуально для каждого. Случается, это длится больше 4 недель.

Основные причины мигрени

Основные причины — это генетическое унаследование или изменения в головном мозге. Долгое время ученые считали, что причины мигреней вызваны синдромом Дауна — хроническая усталость, яркий свет, погодные изменения и другое. Тем не менее, в настоящее время доказано, что мигрень связана с расширением и сжатием кровеносных сосудов влияющих на работу мозга.

Действие мигрени начинается, когда нервные клетки посылают кровеносным сосудам импульс, тем самым заставляя их сжиматься или разжиматься, происходит расширение и освобождение простагландинов, серотонина и других воспалительных веществ. Происходит пульсация, которая вызывает острые болевые ощущения.

Что вызывает мигрень?

Одна из первых причин возникновения боли и появления мигрени это эмоциональный стресс. Внешние раздражающие  факторы также могут быть причиной мигрени. В основном, это люди, которые получили серьезный стресс от каких-либо событий.

При стрессовых ситуациях начинается выброс химических веществ в мозг. Это своеобразная защита мозга от сложной стрессовой ситуации. Этот выброс и провоцирует появление сосудистых изменений, которые ведут к возникновению мигрени.

Некоторые люди очень чувствительны к продуктам и напиткам. Химикаты и консерванты также могут повлиять на начало мигрени. Таким людям стоит обратить внимание и уменьшить рацион таких продуктов:

• алкогольные напитки,
• пищевые приправы, такие как нитраты (пепперони, сосиски, мясные закуски),
• выдержанный сыр и глутамат натрия (часто добавляется к китайской еде).

Все они могут повлиять на запуск мигрени.

[neutral title=»»]Большое количество кофеина или резкий отказ от него может вызвать головную боль. Нельзя допускать резкое падение или резкое увеличение кофеина.[/neutral]

На частые головные боли могут влиять погодные условия — изменение атмосферного давления, сильные ветры, ураганы, гроза, резкое изменение температуры. От состояния организма зависит возникновение мигрени — стресс, усталость, месячные, не соблюдается режим сна, не соблюдается режим питания.

При некоторых заболеваниях может проявляться мигрень, например при таких как гипертензия, астма, синдром хронической усталости, синдром Рейно — кровеносные сосуды сужаются, вызывая острые боли.

Мигрень имеет тенденцию к наследственности. Если кто-то из родителей страдал мигренью, ребенок имеет больше 50% шансов, что у него также разовьется это заболевание. Если мигренью страдали оба родителя, риск приближается к 80%.

Симптомы мигрени

Сначала появляется тупая давящая боль в неопределенном месте, и через несколько часов она перерастает в пульсирующую, сжимающую боль с резкими уколами, медленно меняя место дислокации с одного участка мозга на другой.

[bad title=»»]Все физические нагрузки во время мигрени необходимо снизить до минимума. Начинается яркая выраженность чувствительности к свету, шуму, запахам.[/bad]

Часто при мигренях чувствуется тошнота, которая иногда переходит в рвоту, появляется расстройство желудка и боль в животе, резкий спад потери аппетита, чувство сильной усталости, головокружение, земля уходит из-под ног. Появляется понос, если есть склонность к запорам — это проявляется еще больше и доходит до применения слабительных.

Большинство мигреней длятся около трех часов, но тяжелые формы могут длиться до недели. Частота мигрени неоднозначна. Одни страдают мигренью несколько дней, другие — один или два раза в год.

Виды мигрени

Разделяют два типа возникновение мигрени:

1. Мигрень с аурой («классическая» мигрень)
2. Мигрень без ауры («общая» мигрень)

«Аура» дает сигнал, что мигрень вот-вот начнется. Лишь  20%  страдающих людей мигренью могут заметить эти сигналы. Они обычно приходят за один час до приступа боли.  В среднем длятся от 15 минут до одного часа.

Сигналы, которые посылает аура:

• Яркие мигающие точки или огни,
• Слепые пятна,
• Искаженное видение,
• Временная потеря зрения ,
• Волнистые или зубчатые линии,
• Земля плывет под ногами,
• Выраженный звон в ушах.

Мигрень без сигналов является более распространенной. За несколько часов до мигрени, человек может испытывать такие симптомы:

• Тревога,
• Депрессия,
• Повышенная утомляемость или усталость.

Если вас мучают частые головные боли, обязательно надо сделать МРТ головного мозга и сосудов. Наиболее информативным методом диагностики сосудистых заболеваний головного мозга, на данный момент, является ангиография.

У многих людей есть врождённая патология, о которой они и не догадываются, продолжая кормить себя таблетками которые только вредят. Врождённой патологией могут быть признаки аплазии (Виллизиев круг) — некоторые артерии не соединены с артериальным кругом головного мозга.

Ассиметричное развитие Виллизиева круга может являться причиной частых приступов мигрени, протекающих с достаточно выраженной  аурой. При нагрузках постепенно ваши сосуды сужаются, и  нарушается полноценное  кровоснабжение отдельных участков мозга. И вы чувствуете дикие головные боли.

В этом случае избегайте стрессовых ситуаций, проводите два раза в год процедуры  укрепления сосудов и снабжение их кислородом.

Желательно знать об этой патологии с детства и не нагружать сосуды ни физически, ни морально, беречь себя от стрессовых ситуаций.

Как лечить мигрень

Способов лечения и лекарств от мигрени нет. Но есть множество предлагаемых препаратов для уменьшения боли. Каждый человек сам может уменьшить частоту ее возникновения посредством выявления и предотвращения причин, которые приводят к мигрени.

[bad title=»»]Необходимо отказаться от красного вина, иметь хороший режим сна и самое главное правильное питание.[/bad]

При приступах мигрени многие, пытаясь обезболить боль, принимают препараты:

• Аспирин,
• Ибупрофен,
• Ацетаминофен.

Но будьте осторожны, потому что они, наоборот, способствуют головным болям и чрезмерное употребление этих лекарств может привести к зависимости.

Врач при таких симптомах назначает профилактическое лечение и препараты, снижающие частоту мигрени. Они принимаются длительно на ежедневной основе.

При сильных стреляющих, сверлящих, колющих болезненных ощущениях хорошо помогает употребление сока алоэ или чай из цветов алоэ.

Можно ли устранить мигрень?

Можно уменьшить частоту приступов боли, если выявить причину возникновения мигрени. Стоит завести записную книжку и записывать, чем вы питались до приступа, были ли раздражители. Это поможет приблизить к причине болезни, и выявить, какие продукты вам противопоказаны. Начните использовать релаксацию.

Лечение мигрени — это, прежде всего нормализация источника энергии — сна. Необходимо отказаться от алкоголя, никотина, шоколада, уменьшить такие напитки как чай, кофе, какао. Все эти стимуляторы расходуют и истощают нашу энергию, не давая ничего взамен.

Лечение мигрени — это правильный режим питания, это определенный образ жизни. Конечно, нет режима погодных условий, воздействуют на человека и метеорологические, космические влияния, которых не избежать, не от нас зависит режим работы, существуют бытовые и семейные трудности. Эти нагрузки мы обойти не можем.

Но мы можем их сократить с помощью родных и близких людей. Лучше отказаться от чего-то сейчас, чем в будущем отказаться от всего.